Những bài tập tăng tốc hiệu quả cho cầu thủ
Ngoài luyện chiến thuật và kỹ thuật với trái bóng, các cầu thủ nổi tiếng không thể thiếu những bài tập giúp tăng cường sức mạnh, thể lực cũng như … Đọc Thêm
Tác giả: Huỳnh Thoa
Nên cung cấp thực phẩm gì trước khi đá bóng?
Bóng đá là môn thể thao hao tổn sức rất nhiều. Ngoài những chế độ ăn uống theo quy định để thích nghi với các cường độ vận động cao. … Đọc Thêm
Cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp cần nguồn dinh dưỡng gì?
Ăn uống theo chế độ dành cho các cầu thủ chuyên nghiệp sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến phong độ, thể lực và sự phát triển sau này của họ. … Đọc Thêm
Chế độ ăn uống của cầu thủ bóng đá có thể bạn chưa biết
Khi tham dự SEA lần thứ 30, chế độ dinh dưỡng của các cầu thủ là yếu tố quan trọng mà ban huấn luyện đội bóng luôn quan tâm. Chế … Đọc Thêm
Cầu thủ bóng đá nhí cần bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lí
Chế độ ăn uống, bổ sung dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong tất cả bộ môn thể thao, và đặc biệt là bóng đá cũng không ngoại lệ. … Đọc Thêm
Tầm quan trọng của chế độ ăn uống của cầu thủ bóng đá
Bóng đá là môn thể thao tiêu hao nhiều năng lượng, đặc biệt khi chạy sẽ tiêu tốn rất nhiều sức. Lượng calo cần được cung cấp bởi 50-60% carbohydrate, … Đọc Thêm
Dinh dưỡng đầy đủ giúp cầu thủ khoẻ mạnh sung mãn
Chế độ dinh dưỡng quyết định sức khỏe thể chất và tinh thần của tất cả mọi người. Kể cả các cầu thủ có sức khỏe và sự dẻo dai … Đọc Thêm
Cầu thủ U23 Việt Nam có chế độ ăn 1 ngày như thế nào?
Nhiều người hâm mộ tò mò không biết cầu thủ U23 có thể lực tốt và thi đấu như lần trước hay không? Các cầu thủ cần phải có chế … Đọc Thêm
Những bài tập chân bóng đá mang lại hiệu quả cho các cầu thủ
Đa số các cầu thủ hàng đầu thế giới đều dành phần lớn thời gian của bản thân mình để nâng cao sức mạnh cho các bài tập chân để … Đọc Thêm
5 mẹo giúp hồi phục cơ thể nhanh ở cầu thủ
Bù nước, dinh dưỡng cần thiết, nghỉ ngơi đầy đủ là những nguyên tắc quan trọng giúp các cầu thủ chống mệt mỏi, giảm đau và phục hồi cơ bắp … Đọc Thêm